R75 GHD powerblock når man ligger fladt på

når man ligger fladt på ryggen og laver bænkpres

der skal til

der kan tage imod vægtstangen hvis man laver dybe squats og ikke kan komme op

Safety bars til 60x60 stolper hvor der er 25 mm huller foran på langs af stolperne

Dip stativet låses på plads i stativet med den medfølgende sikkerhedspin og sikrer at stativet bliver siddende når der dippes

R75 GHD powerblock når man ligger fladt påHvis du allerede har et R75 rig stende, kan du koble denne GHD p. GHD systemet trner baglre, balder og ryg og er en uundvrlig del i mange crossfit og trningscentre. Glute Haml Developer maskinen er isr kendt i crossfit miljet, hvor der kan trnes et utal af velser og bde bruges til mave, ben og ryg for en total core workout. Smart Glute Ham Developer, der kan monteres p R75 stativerne. Effektiv allround bodyweight maskine, der primrt er beregnet til at