Medicinbolde cardio som er standarden for vægtskiver

som er standarden for vægtskiver i fitnesscentre

Speed bag bolden har en intern blære

så man kan træne teknikken med kun 10 kg på stangen indtil man er klar til at bruge en 20 kgs stang

Vægtskive med 50 mm hul til olympiske vægtstænger

og virker ved at tørre hænderne så man ikke mister grebet pga glatte fingre

Medicinbolde cardio som er standarden for vægtskiverTrn hele kroppens core med medicinbolde i forskellige vgtklasser. Medicinboldene er lavet i hrd gummi og kan briges til alt slags trning, hvor man kan ligge p den, smide med den, tage armbjninger p den osv. Medicinboldene er ofte brugt til mavevelser, hvor man laver russian twists og lignende. Forskellen p disse medicinbolde og de strre wall balls, er at medicinboldene har en fast overflade og har mere bounde of stivhed end wall balls. Dette gr dem