Gymhammare 12 kg Kategori_Massageboll Innermått 106 cm MH-S207 viktskive-

Innermått 106 cm MH-S207 viktskive- och skivstångsstället är inte bara praktiskt

Problemet med att storleken ändras är att du måste lära in ny teknik vid varje vikt

triceps press

En hård foam roller i EPP riktar sig särskilt till erfarna motionärer

Den vinklar händerna korrekt och ser till att belastningen blir störst i muskeln och inte i leden

Gymhammare 12 kg Kategori_Massageboll Innermått 106 cm MH-S207 viktskive-Gym Hammer 12 kg Trning med gymhammer r en dynamisk och effektiv trningsform som strker hela kroppen och frbttrar funktionell styrka, uthllighet och explosivitet, samtidigt som den bygger muskeluthllighet samt ett starkare grepp och underarmar. Under trningen arbetar du frmst med muskelgrupper som rygg, axlar, trapezius, core och armar. Den vanligaste vningen r dckslag, dr du svingar hammaren ner i ett stort dck, men det finns ven andra variationer